GYROKINESIS® & GYROTONIC® sont deux formes d’une même méthode qui combine travail musculaire, étirements, respiration, auto-massage et stimulation du système nerveux.
Une méthode accessible à tous
A chaque cours vous aurez un professeur à vos côtés tout au long de la séance, il/elle bâtira un programme spécifiquement pour vous et vous indiquera exactement quels mouvements effectuer.
A la fois des indications très précises sur les mouvements à effectuer et la respiration associée.
Le cours est adapté à chaque cas particulier, les pathologies et/ou le programme sportif de l’élève.
Comme une séance de massage en étant pleinement actif et conscient.
Une approche holistique du corps
Après une séance, on se sent libéré des tensions, plus droit, les articulations comme lubrifiées.
A tous, la méthode permet de mieux respirer, de renforcer sa musculature tout en s’étirant.
Si vous êtes sportif, la méthode vous aidera à la fois à cibler le renforcement musculaire adapté à votre pratique et à mieux comprendre votre corps pour vous permettre d’être plus performant.
Un studio en Creuse sur le Plateau de Millevaches pour se faire du bien
Le GYROTONIC® se pratique sur une belle machine en bois, sous la forme d’un cours privé (une personne par machine), pendant 30 à 60 minutes.
Le GYROKINESIS® se pratique sur un tabouret, au sol et debout, en petits groupes en présentiel ou en ligne.
Mon studio se trouve en Creuse, sur le plateau de Millevaches, à quelques kilomètres de Felletin.
J’y propose des stages de Pre-Training de GYROTONIC® et de GYROKINESIS®, des stages de récupération ainsi que des cours privés, à la demande.
Je me déplace également en Afrique afin de faire connaître la méthode et donner des ateliers et des stages de PreTraining Level 1.
Je donne des cours en présentiel et en ligne.
« La formation était super, j’ai adoré ton enseignement, ton approche, ton pragmatisme, ta patience et ta bienveillance. Merci pour ce moment de partage » Anne-Charlotte
Découvrez notre retraite d’une semaine GYROTONIC® et GYROKINESIS® au cœur de la campagne française. Dans un cadre naturel paisible, cette immersion propose chaque jour des séances de mouvement, de respiration et de mobilité destinées à restaurer l’équilibre du corps, améliorer la posture et libérer la colonne vertébrale. En petit groupe, cette semaine offre un espace privilégié pour ralentir, approfondir sa pratique et retrouver le plaisir d’un mouvement fluide et conscient. → En savoir plus sur la retraite (FR) → More about the retreat (EN)
La formation dans les deux méthodes dure un an environ, avec plusieurs stages successifs qui permettent d’approfondir sa propre compréhension de la méthode, de bien l’intégrer dans son corps, avant d’apprendre les modules structurant un cours du niveau 1 ainsi que les « hands on » à pratiquer sur les élèves.
Les quatre stages successifs: Pre-Training, Foundation, Supervision puis Certification finale.
Une période d’apprentissage consiste également à donner plusieurs dizaines d’heures de cours avant de pouvoir se présenter à la certification finale.
Tout le programme peut être suivi en France ou à la demande sur le continent africain.
« La formation était super, j’ai adoré ton enseignement, ton approche, ton pragmatisme, ta patience et ta bienveillance. Merci pour ce moment de partage » Anne-Charlotte
Le premier stage est assuré par un Pre-Trainer, les stages suivants sont assurés par des Master Trainers et Authorized Master Trainers.
Le Studio GYROTONIC® MAGNAT-L’ETRANGE propose un parcours complet de formation certifiante en GYROTONIC® et GYROKINESIS®, destiné aux futurs enseignants et aux professionnels du mouvement (danse, yoga, pilates, sport, kinésithérapie…).
Via Wellness Studios de la Master Trainer Nathalie Pasquier avec laquelle je collabore, la formation peut faire l’objet d’une prise en charge financière par votre OPCO.
Les formations sont organisées en partenariat avec la Master Trainer Nathalie Pasquier (Wellness Studios – wellness-studios.com), ce qui permet d’obtenir une certification internationale officielle délivrée par le GYROTONIC® HEADQUARTERS.
